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		<title>blue horse的blog</title>
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		<description><![CDATA[坐观垂钓者  徒有羡鱼情]]></description>
		<pubDate>Mon, 5 Nov 2007 14:59:05 +0800</pubDate>
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			<description>搜狐博客</description>
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			<title>忙人和懒人也能轻松减腹</title>
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			<dc:creator>blue horse的blog</dc:creator>
			<pubDate>Mon, 5 Nov 2007 14:59:05 +0800</pubDate>
			<category>生活知识</category>
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			<description><![CDATA[坐着也能减腹 
<p>　　&ldquo;我工作繁忙，健身的时间实在是太少了，但我又特别想把肚腩减掉，我该怎么办？&rdquo;相信不少人都有这样的困惑。对此，亚洲运动体适能运动学院高级营养与体重控制教练张力峰献出两道&ldquo;独家秘方&rdquo;&mdash;&mdash;胸腹呼吸法和抬腿收腹法来对付这样的人。</p>
<p>　　&ldquo;胸腹呼吸法，简单点说，就是挺直腰背，在缩下腹的同时，慢慢地用鼻子吸气，感觉胸部在扩大，屏住1～3秒左右，再慢慢地用嘴把气吐出来。这个动作，无论是在公交车上站着，还是在椅子上坐着，都可以练习，相当有效。&rdquo;&nbsp;&nbsp;</p>
<p>　　抬腿收腹法更适合长时间坐着办公的人士进行：坐在椅子上，把腰挺直，双手放在大腿两侧，扶住椅子边缘。腹部用力，把膝盖慢慢朝胸部方向抬高，在最高点停一下，从一数到五，再将膝盖缓缓放下。这样的动作连续做六次为一组，然后休息一会儿再重复一组，对消除腹部脂肪有非常好的效果。</p>
<p>　　躺在床上减腹</p>
<p>　　天气越来越冷，很多人都会赖在床上不动，更别提到外面跑步了。因此，张教练为这样的人准备了一套躺在床上就能做的减腹动作。</p>
<p>　　动作一：交替抬腿，上身稳定不动，腹部收紧，下背部紧贴地面，交替抬腿，下腹部肌肉就能得到锻炼。</p>
<p>　　动作二：胸部抬起加旋转锻炼侧腹，吸气不动，呼气时腹部用力把胸部抬起旋转。在旋转时感觉到腰腹在用力，肩膀随着身体的转动幅度旋转就可以。</p>
<p>　　动作三：锻炼上腹的动作是胸部抬起，仰卧在地上，屈膝90度，肘关节水平打开，呼气把胸部抬起，直至肩胛骨离开垫子，不要憋气，吸气还原。</p>
<p>　　这些动作简单，不但能增加腹部肌肉，也会促进腹部脂肪的消耗。但是张教练指出，每次锻炼必须让腹部有酸、胀、热的感觉时才能收到这样的效果。</p>
<p>　　（《健康时报》）</p>]]></description>
		</item>
		    
		
		<item>
			<title>九句偷走女人幸福超恶毒话</title>
			<link>http://blue-horse.blog.sohu.com/62801580.html</link>
			<comments>http://blue-horse.blog.sohu.com/62801580.html#comment</comments>
			<dc:creator>blue horse的blog</dc:creator>
			<pubDate>Wed, 5 Sep 2007 13:22:53 +0800</pubDate>
			<guid>http://blue-horse.blog.sohu.com/62801580.html</guid>
			<description><![CDATA[<p>　生活也好爱情也好，看着光鲜也好凄凉也好，其实是如鱼饮水，冷暖自知。不过，总有人愿意拿往往不一定成功过的，因为失败而矫枉过正的个人经验指导别人。在某个阶段，女青年往往将一些错误桥段奉为经典&hellip;&hellip;<br /><br />　　<b>男人啊就没一个好东西</b><br /><br />　　这句话想必不陌生，在电视剧里在日常生活里，总能顺便就听见这句批判一半人类的话。它出自被欺骗伤害的女人，或者过来人对年轻姑娘的劝告，走的都是无限放大的路线。一个女青年，如果这样看待本来应该和谐相处的异性，并且要从中挑一个人共度余生，却抱着仇视的心态。如果成了口头禅，那就好象别人请你吃东西的时候总说我不要不爱吃一样，时间长了，肯定没肉吃。<br /><br />　　<b>经济独立的女人更可爱</b><br /><br />　　女人身边是要有钱的，或者工作。这样才不会象个金丝雀哪儿都去不了。男人鼓起勇气追求请吃饭，饭后非要跟人AA算清；人家送个礼物，一副别人要占便宜的义正词严状。通常对男人的看法是事业比爱情重要，但实际上事业有成了以后还不是需要找人分享。男人爱上女人，就愿意给她花钱表达。千万别和什么傍大款混淆了。<br /><br />　　<b>身为女子我们要相亲相爱</b><br /><br />　　有的姑娘，看着也好好的，却总在男人手里受挫。于是她们总是喜欢在同性朋友面前倾诉，或做伴。闺蜜的好处是安全稳定踏实，不用象对男人一样情绪起伏想法纷纭。所以，如果有女子说这句话，就意味着她想叫您付出更多。其实正确的做法应该是：身为女子我们要和男人相亲相爱。<br /><br />　　<b>你爱我就要为我改变</b><br /><br />　　姑娘们总是很哀怨的面对男友的&ldquo;恶习&rdquo;----凡是她看不顺眼的习惯都是恶习。于是语重心长、泪眼婆娑的要求人家为了她而改变。基本上，这是用情感敲诈的方式来达到叫自己爽的目的。爱成了万能的口号。不听话的男人简直叫女青年们挫折感直线上升，认为自己的魅力值不够。最终结果，人家不用改变自己，而是换了女朋友。<br /><br />　　<b>如果你爱我就应该知道</b><br /><br />　　有些姑娘从来不会表达自己的真实需要。在她们看来我怎么想怎么做，如果你爱我，就会去揣摩。这是多么不厚道的方式啊。自己有事儿不说话非要人家猜，猜不对还勃然大怒认为人家不关心你体贴你。找爱人又不是养蛔虫，小说害人，小说害人，谈个恋爱，经常搞得人家话都不会说了。<br /><br />　　<b>爱是轰轰烈烈的过程结果并不重要</b><br /><br />　　因为这句话，无数女青年轰轰烈烈的进行了一场使君有妇也不怕的爱情争夺战。按道理来说，什么烟花转瞬即逝飞蛾扑火什么的，貌似映证此言不差，其实大错特错。<br /><br />　　任何一段爱情，只要是阳光的健康的，都会朝着一个预定的结果走下去。其间阴差阳错，有可能并非都能走到完美结局。<br /><br />　　<b>两个人好好讲道理 没什么解决不了的</b><br /><br />　　假如男女之间发生争执，吵架闹别扭互不理睬。总有劝架的人如是说。然后，一根筋的姑娘就跑去和男人讲道理了，跟人家摆一个诚恳的促膝谈心彻夜劈情操的范儿，非要掰开了揉碎了跟人把道理讲清楚不可。结果往往事与愿违，更加鸡飞狗跳。本来撒娇哄一下就过去的事儿，非要义正词严。对男人来说，其实是非常抗拒的&mdash;&mdash;谁能忍受自己来之不易的爱人一夜之间变成了童年时代的小学班主任？<br /><br />　　<b>爱一个人就无怨无悔</b><br /><br />　　女青年们总容易陷入对爱情的完美想象和陶醉中，非常痴情并忠贞的爱上那个男人，爱上爱情。但是，爱情是流动的，变化的，平衡的。假如那人不靠谱儿，您就要果断的决定放手。不少姑娘因为对爱情的承诺，只希望单方面完美的进行下去；又或者付出太多，舍不得放手，然后找了一个看似高尚的理由来安慰自己。现实中，也确实见过面对一次次伤害和背叛依然痴心不改的姑娘们。用句流行的大俗话说，那就是错把犯贱当真爱。<br /><br />　　<b>女人应该是什么什么样的</b><br /><br />　　在这里，什么什么样儿，您可以理解成任何样子。矜持的、温柔的、性感的等等等等，具有一切女人的特质。很多女孩子从洋娃娃时代，就乖乖的按照这样的性别角色塑造将自己变成一个被传统文化接受的女子。其实，也可以是野性的、潇洒的、自然的、阳刚的。这已经属于女权主义的论调了。但是，假如男朋友对着姑娘说，你一点都没人家的女朋友温柔，或者说，你的衣服实在太暴露了的时候，应该怎么办呢？女人应该是什么什么样儿，于是女青年就屈服了，扭曲着自己的性格和快乐去迎合爱情的成长。其实，每个人都是多面的，可以文静，也可以活泼，只要，是自己的选择就好。</p>
<p>（来源：瑞丽女性）</p>
<p><br />&nbsp;</p>]]></description>
		</item>
		    
		
		<item>
			<title>泥瓦工的出息与抄写员的伟业</title>
			<link>http://blue-horse.blog.sohu.com/61253443.html</link>
			<comments>http://blue-horse.blog.sohu.com/61253443.html#comment</comments>
			<dc:creator>blue horse的blog</dc:creator>
			<pubDate>Sat, 25 Aug 2007 16:14:05 +0800</pubDate>
			<category>精锐评论</category>
			<guid>http://blue-horse.blog.sohu.com/61253443.html</guid>
			<description><![CDATA[有三个泥瓦工，按定额每人每天砌500块砖。第一个人每天砌够500块砖后，就万事大吉了；第二个人每天砌够500块砖后，还在琢磨如何把砖砌得更好、更快、更省力；第三个人每天砌完500块砖后，不但琢磨如何把砖砌得更好、更快、更省力，同时还琢磨如何把房子盖好。10年后，第一个人仍在砌砖，第二个人成了一个优秀的管理者，第三个人成了公司老板。　　 
<p>　　三个泥瓦工起点相同，10年后的出息差距却是如此之大，原因当然是多方面的，但这其中的一个重大原因就是，在从事简单平凡的工作时，有的人不满足于完成任务就算了事，而是开动脑筋想问题，琢磨事情求发展，力求有新的发现，新的突破，新的提高。类似这样的事例，同样发生在伟人身上。　　 
</p><p>　　黎锦熙是我国著名的国学大师。民国头10年他在湖南办报，当时帮他誊写文稿的有3个人。第一个抄写员沉默寡言，只是老老实实地抄写文稿，错字、别字也照抄不误，后来这个人一直默默无闻。第二个抄写员则非常认真，对每份文稿都先进行认真仔细的检查，然后才抄写，遇到错字、病句都要改正过来。后来，这个抄写员写了一首歌词，经聂耳谱曲后，命名为《义勇军进行曲》。他就是田汉。第三个抄写员则与众不同，他也仔细看每份文稿，但他只抄写与自己意见相符的文稿，对那些意见不同的文稿，则随手扔掉，一句话也不抄。后来 ，这个人建立了以《义勇军进行曲》为国歌的中华人民共和国，他就是毛泽东。　　 
</p><p>　　成就一番事业，无疑需要机遇，但个人的主观努力也十分重要。从三个泥瓦匠和三个抄写员从事简单平凡工作，所透露出的秉性、气度及追求，给我们以生动的启示。一是要有志向，有自己的奋斗目标，不满足于现状。如果泥瓦工只把完成每天的砌砖任务，挣钱养家，作为自己的人生目标，那恐怕他一辈子也只不过是泥瓦工而已。同样地，抄写员只把文稿原封不动地抄正，作为自己的终生目标，其发展前途就很有限。二是要破除迷信，解放思想。砌砖是老祖宗传授下来的手艺，有它的科学性，但仍然有缺陷，只要开动脑筋，还是许多地方应当改进。投到报社的文稿，固然水平较高，但也不是无懈可击，有的观点也有可商榷之处。三是要独立思考，有自己的主见，有辨别能力。第三个瓦工，在平凡的砌砖工作中，积极发现问题，思考做得更好的办法，他取得了长足的进步。田汉在抄写文稿时，看到错字、病句就改。毛泽东抄写文稿时，更是遇到问题有自己的独到的见解，不为别人的思想、观点所左右，这是成就伟业不可缺少的气质。　　 
</p><p>　　有的公司上市后，并未实现更快更好的发展，其中一个重要原因，就是在发展问题上，缺乏明确的目标，没有自己适合的定位，看到别人经营某项产品或业务赚了钱，就盲目跟风；有的公司搞成了一个产品，就盲目追求规模扩张，搞多元化，缺乏专注精神，自己的强项也丢掉了。这些公司借鉴借鉴&ldquo;三个泥瓦工&rdquo;和&ldquo;三个抄写员&rdquo;的故事，或许会对自己的发展有所裨益。<span></span></p>
<div style="DISPLAY: none" align="left"></div>
<div style="DISPLAY: none" align="left">（来源：证券时报）</div>]]></description>
		</item>
		    
		
		<item>
			<title>常喝绿茶和红茶可防止记忆力衰退</title>
			<link>http://blue-horse.blog.sohu.com/61038648.html</link>
			<comments>http://blue-horse.blog.sohu.com/61038648.html#comment</comments>
			<dc:creator>blue horse的blog</dc:creator>
			<pubDate>Fri, 24 Aug 2007 00:27:20 +0800</pubDate>
			<category>生活知识</category>
			<guid>http://blue-horse.blog.sohu.com/61038648.html</guid>
			<description><![CDATA[英国纽卡斯尔大学药用植物研究中心的埃德&middot;奥凯洛博士和同事在《植物疗法研究》上发表文章说，他们发现喝茶可以阻止一种酶的合成，这种酶可以破坏乙酰胆碱，而乙酰胆碱是脑细胞之间传递信息的中间媒介。随着年龄增长而发生的记忆力正常减退也与乙酰胆碱水平降低有关。正常人脑中的乙酰胆碱会不断被破坏，而茶叶所含<!--ADV_CONTENT-->
的化学物质可以减缓这一过程。据此，研究人员认为，常喝绿茶和红茶可防止记忆力衰退。 
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;绿茶　 
</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;绿茶是我们祖先最早发现和使用的茶，绿茶又称不发酵茶，以茶树新梢为原料，经杀青揉捻，干燥等一系列工序制作而成，绿茶因其茶汤呈碧绿而叶底呈翠绿而得名。绿茶较多地保留了鲜叶内的天然物质，如茶叶中的茶多酚、咖啡碱就保留了85%以上，叶绿素保留了5%左右，维生素损失也较其它茶要少，绿茶以形美色翠、香幽、味和、四绝著称，其中香型就有栗子香、豆花香、蛋白香等，而滋味则幽远而醇和，甘鲜而爽口，清人陆次云说：&ldquo;茶真者，甘香兰，幽而不冽，啜之淡然，似乎无味，饮过之后，觉有一股太和之气弥留齿颊之间，此无味之味乃至味也&rdquo;。所以冲泡绿茶一定要掌握绿茶的特点，通过技法把绿茶的特点表现出来。 
</p><p>　<strong>　喝绿茶的好处： </strong>
</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;喝绿茶可以抗衰老，绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。 研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。 喝绿茶还可以降血脂 。科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。 
</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;喝绿茶也可以瘦身减脂。 绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。绿茶还有防龋齿的作用。因为绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌。 
</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;它最重要的作用是防癌。绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。此外，还有美白及防紫外线作用。专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。还可改善消化不良情况。近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。 
</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;红茶 
</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;红茶是在绿茶的基础上经发酵创制而成的。以适宜的茶树新芽叶为原料,经过萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调，故名红茶。 
</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;红茶创制时称为&ldquo;乌茶&rdquo;。红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分。香气物质比鲜叶明显增加。所以红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。 
</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;我国红茶品种主要有：祁红&mdash;产于安徽祁门、至德及江西浮梁等地；滇红&mdash;产于云南佛海、顺宁等地；霍红&mdash;产于安徽六安、霍山等地；苏红&mdash;产于江苏宜兴；越红&mdash;产于湖南安化、新化、桃源等地；川红&mdash;产于四川宜宾、高县等地；吴红&mdash;产于广东英德等地。其中尤以祁门红茶最为著名。 
</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;世界上红茶的品种很多，产地也很广，除我国以外，印度、斯里兰卡也有类似的红碎茶生产。功夫红茶是我国特有的红茶品种，也是我们传统出口商品。世界的四大名红茶有：祁门红茶，阿萨姆红茶，大吉岭红茶，锡兰高地红茶。 
</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<strong>喝红茶的好处： </strong>
</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。国外有资料报道，经常饮红茶还有防治流感、中风及皮肤癌的效果。由于红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于抗氧化剂，能防止中风和心脏病。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。 
</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压 。 
</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;美研究发现红茶漱口可防蛀牙、助消化、消除水肿、降低血糖和高血压、消除口臭、预防蛀牙。喝红茶好处多，改善血管功能助健康 
</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;喝红茶有助於预防心血管疾病、中风和癌症等致命疾病，可能不是新闻，不过一项最新的研究终於发现，红茶能改善人体的血管功能，对健康有明显助益。 
</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;由于红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于抗氧化剂，能防止中风和心脏病。美国一项最新研究显示：每天喝一杯红茶的人与不喝茶的相比，前者罹患心脏病的风险要比后者低40%以 
</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。 
</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。 
</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;美研究发现红茶漱口可防蛀牙、助消化、消除水肿、降低血糖和高血压、消除口臭、预防蛀牙。喝红茶好处多，改善血管功能助健康 
</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;喝红茶有助於预防心血管疾病、中风和癌症等致命疾病，可能不是新闻，不过一项最新的研究终於发现，红茶能改善人体的血管功能，对健康有明显助益。</p>
<p>
<table cellspacing="0" cellpadding="0" align="center" border="0">
<tbody>
<tr>
<td align="right">
<div align="left">（来源：大中华健康网）</div></td></tr></tbody></table></p>]]></description>
		</item>
		    
		
		<item>
			<title>高级白领的购房策略</title>
			<link>http://blue-horse.blog.sohu.com/60852240.html</link>
			<comments>http://blue-horse.blog.sohu.com/60852240.html#comment</comments>
			<dc:creator>blue horse的blog</dc:creator>
			<pubDate>Wed, 22 Aug 2007 21:34:01 +0800</pubDate>
			<category>生活知识</category>
			<guid>http://blue-horse.blog.sohu.com/60852240.html</guid>
			<description><![CDATA[鸿翔大厦位于天河北路，地处繁华路段，生活方便，受年轻白领租客们的喜爱。李小姐抵押单身公寓，买了3房大套物业，同时将小房出租，一举两得。 
<p>　　案例：李小姐月入6000元，算得上中高收入的白领。今年年初结婚，夫妇两人居住在先生单身时期购买的鸿翔大厦的一套56平方米的单身公寓。由于两人每个月的经济收入有15000元，持家有道的李小姐在安定下来后就开始考虑怎么让每个月没花完的钱可以钱生钱。</p>
<p>　　楼价的飙升、物价的上涨让李小姐认为捕捉楼市的投资机遇为时不晚，而自己与先生也开始考虑生育小孩的问题，认为不如趁这个机会把单身公寓换成大套住宅，顺便赚点投资楼市的钱。</p>
<p>　　一开始，李小姐还只是想着把单身公寓出售，但考虑楼价一直在涨，自己居住的位置这么好，未来肯定有升值空间，李小姐和先生都不愿意在这个时候卖掉公寓。但是如果购买新的房子，他们这几年来省下的钱又不够付首期。</p>
<p>　　于是，李小姐一边考虑首期的问题，一边到处看楼。5月时，经过咨询，李小姐决定抵押现正居住的公寓，所得资金用于购买新房子的首期，并将单身公寓出租，租金用于每月还款。由于舍不得离开原来居住的环境，李小姐还是在鸿翔大厦挑中了一套121平方米的3房大面积物业，并把单身公寓租给了在天河北路上班的一对情侣。</p>
<p>　　由于李小姐抵押单身公寓所获得的35万元银行贷款足以支付新房所需要的首期和佣金，一举获得两套物业，同时解决了居住和投资的问题。</p>
<p>　　专家点评</p>
<p>　　中原地产专业人士点评表示，李小姐利用抵押贷款，同时解决了换房、投资、资金短缺等问题，并获得两套物业因楼价上涨带来的收益，是利用自住物业钱生钱的好办法。其实李小姐也有另一种选择：出售原来居住的公寓，用所得楼款作为首期购买新物业，但这样就无法获得原物业将来升值所带来的收益。</p>
<p>　　不过，李小姐的投资方案只适用于月收入较高，而手头上资金较少的投资者。因为，若旧单位无法以较高的价格租出，投资者将要面临同时偿还两套物业贷款的问题。此外，这种投资方案需要目标物业的市场交投活跃，具有较大的升值潜力。否则，不如直接出售原来居住的物业。</p>
<p>　　李小姐所投资的鸿翔大厦位于天河北路，是广州写字楼最集中的商务区之一，其距离华南师范大学只有几百米的距离，门口有万佳超市，附近还有一一三中学、龙口西小学、光大银行等配套，有旺盛的租赁和投资需求。由于市场交易活跃，该小区的升值速度相当快，比起2006年约6000元/平方米的均价，已上涨了50％左右（现在均价小户型9500元/平方米，大户型8500元/平方米）。</p>
<p><span>（来源: 广州日报）</span></p>]]></description>
		</item>
		    
		
		<item>
			<title>有一种毒药叫成功</title>
			<link>http://blue-horse.blog.sohu.com/60584707.html</link>
			<comments>http://blue-horse.blog.sohu.com/60584707.html#comment</comments>
			<dc:creator>blue horse的blog</dc:creator>
			<pubDate>Mon, 20 Aug 2007 21:38:01 +0800</pubDate>
			<category>精锐评论</category>
			<guid>http://blue-horse.blog.sohu.com/60584707.html</guid>
			<description><![CDATA[<div><font style="FONT-SIZE: 32px" color="#990000"><strong></strong></font>&nbsp;</div>
<div><font style="FONT-SIZE: 32px" color="#990000"><strong></strong></font>&nbsp;</div>
<div><font style="FONT-SIZE: 20px" color="#990000"><strong></strong></font>&nbsp;</div>
<div>&nbsp;</div>
<div><font face="宋体" size="4">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 现代社会有三粒毒药：消费主义、性自由和成功学。<br />消费主义以品牌为噱头，以时尚为药效，将人卷入无休止的购买与淘汰的恶性循环中，恋物成瘾；<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 性自由以人性为噱头，以性爱为药效，不断释放暧昧与激情的烟幕弹，纵欲成瘾；<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 成功学以速成为噱头，以名利为药效，误导急于走捷径成为人上人的年轻人投身其中，投机成瘾。<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 三粒毒药中，以成功学危害最巨&mdash;&mdash;它以教育之名，行&ldquo;毒&rdquo;化社会气氛、&ldquo;毒&rdquo;化人心、破坏多元价值观之实。<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 在成功学的逻辑中，如果你没有赚到&ldquo;豪宅、名车、年入百万&rdquo;，如果你没有成为他人艳羡的成功人士，就证明你不行，你犯了&ldquo;不成功罪&rdquo;！<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 助你&ldquo;实现人生价值&rdquo;、&ldquo;开发个人潜能&rdquo;、&ldquo;三个月赚到一百万&rdquo;、&ldquo;有车有房&rdquo;、&ldquo;三十五岁以前退休&rdquo;&hellip;&hellip;成功学泛滥于职场和网络，上进人群迷失在多款提升课程和短期培训班里，成功学大师满天飞，成功学培训蔚为大观成产业。<br /></font><font face="宋体" size="4">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 我们何时变得如此迫切渴望成功？成功何以变得如此简单粗暴？那些成功学大师除了演讲收钱还能做什么成功的事？我们可不可以不成功？<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 个人奋斗很可嘉，实现自我很诱人，名利滋味很甜美。但一个社会结构中，成功人士不过1%，且离不开长期实干和机遇。若成功一学就会，且成王败寇，成功人士光荣，非成功人士可耻，那么，社会中99%的大多数还怎么活下去？生活中有许多美好事物和价值，是成功学课程所蔑视、给不了的和教不会的。<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 当全民成功变成狂热风潮，成功上升为绝对真理般的、人人趋之若鹜的主流价值观，成功学就是一粒毒药，而信奉成功学的人就沦为牺牲品。</font></div>
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<div><font size="3">（新周刊2007年8月15日 第257期）</font></div>
<div><strong><font color="#990000" size="6"></font></strong>&nbsp;</div>]]></description>
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			<title>一个马屁精的自白</title>
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			<dc:creator>blue horse的blog</dc:creator>
			<pubDate>Sun, 19 Aug 2007 02:07:28 +0800</pubDate>
			<category>精锐评论</category>
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			<description><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p>来到机关工作以后，我沉默寡言，木讷呆板，只知道埋头工作，不太热衷与人接触。有人说我是木头疙瘩、植物人，将来不会有出息的。我也时时感到一种无形的压力。这时，有好心人给我出主意，说是必须以最快的速度学会拍马，否则就如下水不会游泳，麻烦多多。还说在机关有一句名言：会干的不如会说，会说的不如会拍的，你要在机关生存，关键要有三寸不烂之舌。为了不被淘汰出局，我便仔细观察别人的说话办事方式方法，时间久了，耳濡目染，渐渐发现了其中的秘密，自己的拍马功夫得到不断提升。 </p>
<p>　　拍马要讲求实用主义。我把主要心思用在拍上级的马屁上。想想看，在机关谁决定你的命运呢，还不是你的上级？让上级满意和高兴，那自然是最为重要的事情了，这个道理，每个人都是心知肚明的，除非你是傻瓜和笨蛋。经过一段时间的实践，我总结了许多心得体会，比如，局长就是上帝，上级永远是对的，想上级所想，急上级所急，不爱护上级的同志不是好同志等等。这些都是我经历了大量的事情以后归纳而成的，在文件里找不到，但在机关里却实实在在的存在着。拍马的功夫体现在灵活性上，必须善于抓住时机，上级不是随时等着你去拍马，拍马要在关键时候去拍，在上级最需要拍的时候去拍，才能收到事半功倍的效果。一次，我们局长兴致勃勃地对大家讲述着全年各项指标的完成情况，不知是由于他身体过于肥硕，还是椅子不太结实，他一不小心就把椅子腿压折了，他一下子摔倒在地上，正巧，他四周围了许多人，大家一看这场面，面面相觑，不知如何是好。我眼疾手快，赶紧把局长扶起来，换上一把椅子，说，局长，我们局的指标完成得太好了，这把椅子都承受不了。尴尬的场面立即被打破了，局长笑啥啥地说，说得对，说得对。大家也异口同声说，是这样。我们对我说，在机关工作，很需要这种随机应变处理事情的能力。此后，我越来越受到局长的重视。很快我就被提拔当了科长。人家都说我变得会说话会办事了，不是以前那个书呆子。我私下想，我这样低三下四地给别人拍马，连自己都感到恶心，可别人都说这样好，真是见鬼呀。但是，一想到自己不断地升职，也就感到这样做也值了，适者生存嘛。 </p>
<p>　　没有想到这拍马的功夫用途还很广呢。我在农村考大学，大学毕业后分配到城市工作，一没钱，二没房，三没地缘，一连谈了七八个女朋友都没有谈成。学会拍马之后，我的恋爱就有了突破性进展。前不久，有人牵线搭桥介绍一个女朋友。一见面，我发现她对我很冷淡，看样子对我不太满意，只是应付我。如果不打破僵局，结果肯定是拜拜了。我想，我得抓住机会，赢得她的好感，于是，我使出全部拍马功夫，说他是我见到天下最美丽女人，说她的声音像中央电视台的播音员，说她从事的职业是天下最伟大的事业，说她行为举止具有大家闺秀之风和现代女性之美。第二天，她主动同我约会，她说，她很爱听我说话。后来，她和我结成了百年之好。结婚之后，她说，一见面，她没有相中我，决定马上拜拜。通过谈话，发现我很会说话，嘴很甜，一想，和这么会说话的男人共同生活也是一件幸福的事，于是她决心同我结婚。 </p>
<p>　　拍马不一定就是花言巧语，在很多时候，你向人家献忠诚不用语言也能起到很好的拍马作用。我们局长做报告时，我总是坐在靠前的位置上，认真听讲，总是能找到合适的时机，带头鼓掌。每一次鼓掌，我都坚持最到后一个停止鼓掌。为此，我们局长没少表扬我，说我听得认真，能够积极参与互动。其实，我知道，局长在上面口干舌燥地讲，最需要的就是掌声了，没有掌声，这话讲得多么没劲呀，显得局长讲得没水平。所以，我很理解局长的心情，总是带头鼓掌，使整个讲话过程掌声不断。为了使掌声形成合力，我还私下串通几个哥们，事先说好了，我一鼓掌，大家都要跟着热烈鼓掌。所以，我每次鼓掌，都有一些人积极响应，不会出现一个人孤掌难鸣的问题。 </p>
<p>　　其实，拍马内容、方式远不止于此。比如，局长的亲属有事要办，局长不便于出面，我主动去帮忙，尽力按局长的意思办好，而且不给局长找麻烦；局长爱好打麻将，我主动相陪，而且要多给局长点炮，点炮点得不露声色，显得局长牌艺不比寻常；局长开车碰了人，我就替局长担这个责任，对外说是我不小心闯了祸；局长去游泳，我总是先试一试水的深浅凉热；局长想考本科文凭，我就去替考；局长需要出名，我就帮他宣传，让他在报纸上有文，电视里有影，电台里有声，等等等。总之拍马不拘一格，如变形金刚，变化无穷。 </p>
<p>　　说心里话，我处心积虑地拍马，其实就是为了有好的回报。没有回报，我才不拍那个马屁呢。拍马不慎，很有可能就拍到马蹄子上。所以拍马也是有风险的，没利可图，谁冒这个险。随着我拍马功夫的提高，我的职位也不断提升。也许，喜欢别人拍马屁是人的一种天性吧，我升职以后也喜欢别人拍我的马屁，一天没有人给我拍马屁，我就感到闷得慌，不舒服。谁拍马屁拍得好拍得妙，我就把他当成心腹腔。 </p>
<p>　　我时常想，是谁发明拍马屁这门学问呢，我真佩服他呀。 </p>
<p>（本文系转载自红网）</p>
<p>&nbsp;</p>]]></description>
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			<title>广州公交车票价能回到1元时代吗？</title>
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			<dc:creator>blue horse的blog</dc:creator>
			<pubDate>Wed, 15 Aug 2007 00:55:53 +0800</pubDate>
			<category>精锐评论</category>
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			<description><![CDATA[<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 不知不觉中，广州市公交车票价几乎全涨到了2元，1元票价不装空调的普通车象珍稀动物般不容易找了。而且，公交车公司们间或还找些媒体发出呼声，希望能够向上调价。<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 不幸的是，2006年年底，建设部、国家发改委、财政部、劳动和社会保障部联合下发《关于优先发展城市公共交通若干经济政策的意见》，明确指出，城市公共交通是公益性事业，必须实行低票价政策，对于实行低票价以及月票，老年人、残疾人、伤残军人等减免票政策形成的城市公共交通企业政策性亏损，城市人民政府应给予补贴。<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 《意见》出台不久，北京市带了个头：2007年元旦起，城区内447条公交线的公交车票起步价由原来2元降为1元，使用IC卡刷卡的还可以享受4折优惠，上车才0.40元，北京市民称票价回转了30年。仅此一项,政府预计年增加财政支出13亿元以上。继北京之后，绍兴市从本月20日起，市区公交车票价也将大幅下调，无人售票车票价均为1元，有人售票中高档车起步价每人次下调0.5元。接下来，成都市政府部门初步确定投入资金为市民出行买单，城区公交车票价将降低，其营运将面临的资金缺口由政府投入买单。<br />&nbsp;&nbsp; 这场润物春雨，能够下到广州来吗？广州的普通市民，能否也享受到公交票价下调的实惠，坐1元的空调车？按照官方的版本，广州职工平均年收3.38万元，月均近三千元，其平均交通费占职工收入的10%，可以认为目前车票价是较合理的，与其他地方比较，票价不贵也不便宜。然而，广州市人大代表梁小明等人调研认为，由于&ldquo;车票价多次上升，交通支出甚至占了一些低收入职工每月支出的30%&rdquo;，坐车成了他们不能承受之重。<br />广州政府部门如果能够拨出经费，补贴公交公司，一定幅度下调公交票价，我认为能够收到多方面效果：1、真正体现公交公益事业化。广州市在公交上的投入不可谓少，但基本投在道路、站场等设施建设，公交公司的运作，基本上还是市场化模式，需要乘客养公交公司，这一块还可以深化公益性质。2、体现胡锦涛主席提出的新&ldquo;三民主义&rdquo;（心为民所系、权为民所用、利为民所谋），促进社会和谐。3、利用价格杠杆，吸引人流向公交转移，缓解城市交通压力，减轻交通拥堵。4、缓解禁摩、禁电引起的社会反弹，巩固&ldquo;两禁&rdquo;效果。当乘坐优惠公交车与使用其他交通工具的成本拉开到一定距离，公交车的吸引力就会浮现出来的，市民自然会少用其他交通工具。实际上，对环境成本消耗小的市民在为维持优美环境做出贡献的同时，有权享受公益补贴；对环境成本消耗大的成员，也应该有义务为社会公益事业作出更大贡献，比如捐建公交设施之类。当然，深化公交公益性的前提是政府要从金库里拿出一笔钱出来，用这些钱，政府或许可以把这个城市打扮得漂亮一些。而且，广州还有一个地面公交、地铁统筹发展的问题，把人流引到两种公交设施的任意一种，它们都无法单独承受。因此，政府果真制定优惠票价，估计也会将地面公共交通和地下轨道交通全盘考虑。<br />其实，早在去年广州&ldquo;两会&rdquo;期间，梁小明等市人大代表就已经建议，把公交车票价下降50%，空调车为1元，非空调车0.5元，再由政府把公共交通作为公益事业进行补贴。首都新年的一把火，也许燃起了1000万市民的更大期待。<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 无论如何，在这个当口，最不合时宜的事情莫过于还有谁放出票价要涨的探空气球来了。 </p>
<p>原文出处：21CN 新闻论坛之社会热点</p>]]></description>
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			<title>论广州公交车收费问题</title>
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			<dc:creator>blue horse的blog</dc:creator>
			<pubDate>Wed, 15 Aug 2007 00:57:20 +0800</pubDate>
			<category>精锐评论</category>
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			<description><![CDATA[<p>广州公交票价翻倍损害中央和省委执政效果&nbsp;&nbsp;严重激化社会矛盾</p>
<p>广州市03-04年逐渐取消月票.05--06年公交车票价全面翻倍.相关部门存心越来越刻薄.公交车从福利性转向赢利性运营.据说还有境外资本注入.<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 取消月票时,反响很大,南方都市报有记者采访某女市民,该市民说市区房租太高,只好住在郊区,每天要转几次车到市区来上班.多亏有了月票,每月开销才控制在70元内.但取消月票后,她的车费开销就要骤升至240元以上.而她每月的收入才800元.要是没办法只有辞掉市区的工作,回去找份附近的500元左右的工作.<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 这还不算,几大公交公司开始全面把普通车换成空调车.最近已经更换完毕.票价全面翻倍.上面那位市民若还在市区工作就肯定没活路了.那位市民还好,市区的低保失业群现在连出门面试都要仔细算计了.因为稍微远点的路程来回就要十几元.随便转一次车来回也要8元.市政府的低保补贴才330元.每个月坐车都不够.这还是有广州户口的.没广州户口的流动人口就只有死路一条.相当多的流动人口处于朝不保夕的状态.没钱时,身上只有几十元.只够吃几天天的饭.住在露天.根本不敢去找工作.因为没钱拿路费.<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 月票时期,广州市政府原来只补贴一汽很少.这点开支对华南第一重镇广州来说算什么?还赶不上几个市政公司每年的零头.更不用说跟其他的如国有企业资产流失,地产问题比.<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 相关部门真是刻薄.殊不知公交系统对中国的城市赤贫阶层及流动人口的重要.现在城市赤贫阶层和流动人口的隐性失业很大.收入太低,必须住在郊区.有月票时期总算有活路.取消月票就极其难受了.现在竟然全面翻倍.这个相关部门是铁石心肠啊.<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 换回原来一块钱的车,犯罪率能最少降低20个百分点.警力投放开支能大大减少.所得远大所支.<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 现在的郊区市民看着2元的车极其难受.不坐没饭吃,坐了每个月剩下的钱就很少.对执政,对交委,对公交公司的情绪很大.当然他们不知道交委这些大人能管到公交公司.他们不知道提价跟交委有很大关系.他们不知道外资进入公交公司,把公交变成盈利工具也跟交委分不开.<br />&nbsp;&nbsp; 很多广州人都看到这个很严重的民生问题.不少都向中央,张德江书记,黄华华省长映情况.上面追查下来,这些铁了心要把公交变成盈利运营的人就来一个&lt;&lt;&lt;&lt;广州市民出行调查&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;来搪塞高层..报告管什么用,他就是不降价..<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 公交月票取消,再票价翻倍.把中央,省委对低保户,对流动人口的补贴和恩典都给吃了.把社会矛盾严重激化了.把最危险的一个群体给往火坑里推..<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 很多部队的士官都不敢出门,每个月的那点补贴出去坐车几次就没了.要给家里寄100元钱.要步行几公里.中国的军人能吃亏,能吃苦,是好样的.可将来人家是要给广东献出生命的.你让人家连车都坐不起.<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 或曰我把破车换成空调车了,提升城市形象,来开亚运会.----你开亚运会开你的.你别要赤贫阶层的命呀.空调车就要票价翻倍么?<br />&nbsp;&nbsp; 现在能源这么紧张,广州又是华南重镇..为什么不能用原来的车,过俭朴日子,给国家,给国防留点能源???是开亚运会重要,还是国家的能源储备和赤贫阶层的最低生活保障重要,<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 况且空调车全封闭,都是塑胶,塑料,车内空气毒性极大.是造白血病,造癌症的车呀.中央和省委可派人来测试一下.看车内空气毒性如何.<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 人生在世几十年,能在台上的时间也就20年,这还是好的.如白驹过隙.为何不损有余补不足,为自己,为祖上,为家族,为后代积得浑厚阴德.<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 在台上为何不能清心寡欲,一能正门风,能正家风,能不戴绿帽子,二能让后代自强.有钱难买子孙贤.三能延长政治生命,四能延长寿命,五能顶天立地,俯仰无愧<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 广州交委,为什么要替资本说话?月票补贴那几个钱对广州算得了什么? 拿走月票补贴也就算了,为什么还能容忍境外资本进入广州公交系统,为什么能容忍公交车票价在4个月内全部翻倍?<br />&nbsp;&nbsp; 广州交委,对不对得起建国先烈.对不对得起中央.对不对得起省委省政府?坑中央,坑省委,坑市委,现在连升斗小民嘴里的都要抢.<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 或曰深圳的公交车票比广州高得多.深圳跟广州不同.都是移民人口.年轻人占绝大多数.再说深圳的流动人口作案率也高得多?为什么?生活成本太高.步步难行.深圳的公交也的确是奇观.动不动就要5-6块钱.底层人口的收入也就千把块钱.所以深圳短期行为太多,流动人口作案太多,公交是一大根源.</p>
<p>原文出处：广州政协网市民信箱</p>
<p>&nbsp;</p>]]></description>
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			<title>李冰冰被传已婚</title>
			<link>http://blue-horse.blog.sohu.com/43609863.html</link>
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			<dc:creator>blue horse的blog</dc:creator>
			<pubDate>Wed, 15 Aug 2007 01:10:35 +0800</pubDate>
			<category>明星追踪</category>
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			<description><![CDATA[<p><a href="http://pp.sohu.com/photoview-87108284.html" target="_blank"><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; TEXT-ALIGN: center" alt="李冰冰2" src="http://img64.pp.sohu.com/images/2007/4/26/14/11/112c421ef00.jpg" border="0" /></a></p>
<div style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; TEXT-ALIGN: center">李冰冰</div>
<p>日前有报道称华谊兄弟的艺人李冰冰已婚，老公为冠海集团总裁石某，他们在1999年之前就已经结婚。记者就此展开求证，华谊兄弟总裁王中磊的助手接受了记者采访，他对于这个传言给予了驳斥，称：&ldquo;我跟冰冰很熟，多少年的朋友了，我很了解她的事情，这个传闻绝对是子虚乌有！&rdquo;而在记者发稿前，接到李冰冰本人的短信称自己正在为新片《禁忌王国》(李连杰、成龙、刘亦菲、李冰冰主演)做准备，&ldquo;一直上课，很紧张，上课的老师都是老外，他们很专业，希望我能先把工作的事情完成好。&rdquo;</p>
<p>　　周刊报道欲证李冰冰已婚<br />　　昨日有周刊以图文并茂的形式发表了一篇关于李冰冰已婚的报道，从1999年开始历数李冰冰已婚的证据。文中称李冰冰早在1999年接受采访时就提到过希望能找一位年龄比自己大的成熟男性为伴侣，还提到&ldquo;她的老公在一家外企工作&rdquo;；2000年李冰冰给该记者留的寄报地址为北京某楼盘，而该楼盘由北京冠海集团开发，李冰冰所留地址的业主则为石某，而楼盘保安称李冰冰是&ldquo;石总的爱人&rdquo;；2001年的时候曾有记者采访李冰冰，&ldquo;那时李冰冰还不是很出名，顶多算个二流明星，而当时她却住在冠城园，开一辆白色的宝马740，这位同行对李冰冰以当时的经济实力和身价享有这种生活条件深感意外。&rdquo;文中还配发了李冰冰去年下半年和一位中年男士一同在香港购物的照片。<br />　　<br />　　王中磊助手一口否认<br />　　记者就此展开求证，当记者拨通李冰冰所属的华谊兄弟公司总裁王中磊的电话时，王的助手接受了记者的采访。他听完记者叙述该报道后，立刻回应说：&ldquo;绝对不可能，那是子虚乌有！&rdquo;他告诉记者：&ldquo;我认识冰冰多少年了，从她出道起就认识，她哪有结婚啊！&rdquo;当记者提到报道中称李冰冰2001年就住上豪宅开宝马后，他笑着说：&ldquo;就是三环边上一个楼盘，2001年的时候，并不算太贵。而且我记得冰冰那个时候开的不是宝马，是一辆小奔驰，也就60多万元，这对于演员来说，太容易了，就是一部电视剧的钱。&rdquo;他说对于石某的情况不太了解，但是可以肯定李冰冰没有结过婚。至于李冰冰现在的近况，他称自己很清楚：&ldquo;她半年多前就把爸爸妈妈接到北京了，自己买了另外的房子。&rdquo;<br />　　在记者发稿前，接到李冰冰的短信，她称&ldquo;我这几天一直在上课，很紧张。上课的老师都是老外，他们很专业，希望我能先把工作的事情完成好。&rdquo;表明自己希望以作品说话，暂时不会回应这些传闻。</p>
<p>疑云朵朵<br />　　疑云男主角：石某，出生于1963年6月，硕士学历，工程师。曾任法国社美思公司驻北京代表；北京冠海房地产开发有限公司副总裁。<br />　　疑云女主角：李冰冰。曾任小学老师，后考入中央戏剧学院，之后签约华谊兄弟。曾主演过《徽娘宛心》、《百年好合》等作品。最新作品为杜琪峰的影片《蝴蝶飞》，目前正在拍摄和李连杰、成龙、刘亦菲一同主演的《禁忌王国》。</p>]]></description>
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